Educational Resources
Tips for Healthy Habits
Walk More
Most of us don’t have the time, money or desire to go to the gym, though. Thankfully, there is a type of exercise that is free and easy to add into your everyday life: walking!
Caminar Mas
Sin embargo, la mayoría de nosotros no tenemos el tiempo, el dinero o el deseo de ir al gimnasio. ¡Afortunadamente, hay un tipo de ejercicio que es gratuito y fácil de agregar a su vida diaria: caminar!
Drink More Water
Sugar-sweetened beverages increase health risks like heart disease and diabetes. Sadly, West Chicagoans buy more soda than 60-80% of communities all around the country.
Beber Mas Agua
Bebidas azucaradas aumentan riesgos de salud como enfermedad cardíaca y diabetes. Tristemente, residentes de West Chicago compran más soda que 60-80% de comunidades por todo el país.
WeGo Healthy E-News
Helpful Resource Links
Cooking Matters: cookingmatters.org
American Heart Association: heart.org
The Academy of Nutrition and Dietetics: eatright.org
Choose MyPlate: choosemyplate.gov
